沈阳新闻:这些病可以通过运动治疗,别说你还不知道!-澳门金沙欢迎您!


这些病可以通过运动治疗,别说你还不知道!

当冰镇可乐不再是夏天的标配

当泡脚成为每天的必备

当保温杯里泡上菊花枸杞

……

这些真的不能用来定义“你老了”

这只能说明——你开始养生了

现在,养生越来越受到大家的重视

而在养生的路上

中医药越来越被百姓认可

——身体哪个地方不舒服了,到中医那里去按个摩,熏个艾灸调理一下。

——换季了,来些菊花、冰糖、红枣泡水,给自己调个“饮”。

其实,除了中医调理

体育锻炼也是治疗疾病的好方法

生命在于运动

饭后百步走,活到九十九

人们在说到锻炼的时候

都愿意把它打上“预防疾病、强身健体”的标签

而事实上

运动损伤、术后康复以及一些慢性病

都可以在医疗的基础上

通过运动加以辅助治疗

糖尿病:快走、跳操、游泳 每周不少于5次

高血压:早上傍晚出门,散步、慢跑、气功

冠心病:步行、慢跑 每天定时定量

哮喘病:扩胸运动、太极拳 小孩暑假泡海水

中风:把玩小圆球 每天两小时

所以,大家除了“医药处方”外

还应该拥有属于自己的“运动处方

让身体更加健康

为了让更多的人

享受“体医融合”带来的优势

今天,沈阳新闻综合频道

在沈阳广播电视台600平米演播室开启

健康进家园

——体医融合社区志愿服务队成立仪式

这也是《看今天》

爱在今天”为老服务公益联盟的活动之一

活动由沈阳新闻综合频道、

澳门金沙运动训练学院

以及爱心医疗结构联合举办

作为体育运动的专业学府

澳门金沙运动训练学院的加入

能让大伙儿感受到专业运动队的高水准

目前,“体医融合”志愿服务队

首批服务的20家社区已经确定

和平区

鲁园社区 电业社区 湖畔社区

振兴社区 东大社区 环宇社区

四平街社区 铁厦社区 中华社区

大东区

尚品社区 枫合社区 绿苑社区

付家社区 取义社区 吉祥社区

公务员社区

沈河区

红巾社区 山东堡社区

未来,这项活动将走入更多社区

为更多百姓服务

小伙伴们,你们期待吗?

点击进入沈阳新闻综合频道5月23日该新闻页面https://mp.weixin.qq.com/s/3sBOV_wi3D-0C-y2oKt8QQ


新闻作者: 责任编辑:朱翠立 新闻日期:2019-05-23 点击: